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【月子护理】家家月嫂教你远离月子病!推荐收藏!_广东家家月嫂...
要保持正确姿势.包括行走坐卧及哺乳、抱小孩姿势等,常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉。每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉,还可以做背部理疗或按摩等。 总之,月子里需要新妈妈要保证适度的身体锻炼,但也别太累着,能尽早摆脱腰痛。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/604... 2024-3-29
产后乳房有硬块怎么办_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
3、哺乳期 采取正确哺乳姿势,纠正婴儿吸吮方法。让婴儿张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮,忌让婴儿含乳头睡觉。 4、正确哺乳 哺乳前用温开水洗净乳头,不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头,哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上,有助于保护乳...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/3...html 2024-4-16
产后哺乳的妈妈如何正确挤奶_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、准备哺乳工具 吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。 2、挤乳动作 彻底将手洗干净,采用舒服的姿势并放松身心,轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾,均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/44303_... 2024-4-5
哺乳期乳头上有白点怎么办?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
哺乳期乳头上有白点怎么办才好 专家表示,妈妈们的乳头出现小白点和宝宝的吸吮方式及妈妈的哺乳姿势是分不开的。哺乳的妈妈都知道宝宝吃奶瓶与吸吮乳房的方式是不一样的,看似两种都可以接受,但是往往妈妈们的乳头及乳腺都会无形之后受到伤害...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/20811_... 2024-4-24
孕期拉肚子_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期由于孕妇的小肠蠕动非常慢,很容易受到外界干扰从而导致拉肚子。 目录 2.孕期拉肚子饮食调理 孕期拉肚子饮食调理 相关词条 孕期便秘 孕期便秘症状 孕期便秘原因 孕期便秘预防 孕期便秘危害
www.jjys168.com/baike/w_4... 2024-4-23
哺乳期乳头疼痛的原因_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
哺乳前,取舒适体位,用湿热毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟,同时按摩乳房刺激排乳反射,挤出一些乳汁,让乳晕变软以便于婴儿含吮。 采取正确的含吮姿势,让宝宝将大部分乳晕含入口腔内。 先用疼痛轻的一侧乳房哺乳,然后再吸吮另一侧乳房。因为此...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/123... 2024-4-18
产后新爸爸必须要做的十件事_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
第5:学习哺乳姿势 的把一个绵软柔弱、哭闹不止的婴儿抱在怀里时,那种紧张、害怕会让你们的脑子一片空白。放心向护士请教吧。记住跟护士手把手地学习给宝宝哺乳的各种姿势。 第6:为新妈妈精心准备产后第一餐 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/425... 2024-4-9
产后哪种运动防腰痛_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
新妈妈们由于缺乏经验,在抱起、哺乳及放下宝宝的过程中姿势不当也会造成腰痛,比如经常坐着哺乳而没有垫个靠垫,时间一长,就会导致腰痛。再次,有的新妈妈产后过度进补而肥胖,导致重心前移,加重腰椎负担;月子中睡的床垫太软也会导致腰痛。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/65...html 2024-4-17
产后腰痛千万别大意_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
4、哺乳姿势不当:经常采取不当或不放松的姿势给喂奶,如侧身,弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛; 5、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/66...html 2024-4-22