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孕妇坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子食谱分3个阶段 第一阶段食谱 时间:产后第一周(1-7天) 重点目标:"排" 新妈妈刚分娩后,身体虚弱,水肿,而且会有产生恶露,因此,产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/409... 2024-4-14
产后月子餐大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
科学的月子餐食谱 产后第一周:开胃为主,拒绝油腻,口味要清爽 不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/2866_4... 2024-4-26
月子餐食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
刚分娩的妈妈在产后恢复期间有很多的注意事项,在饮食方面更是如此。很多妈妈都想知道坐月子吃什么最好,坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气,还有尽可能多催奶,让宝宝有足够的乳汁。下面我们一起来看看坐月子期间前三周的食谱吧!
www.jjys168.com/a/ArticleShow/257... 2024-4-25
月子餐菜谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱 顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。 第1天: 早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。 早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/446... 2024-4-23
产后调养必吃月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子食谱做法(一天份) 药材:当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分、米酒水1050cc 1.将药材加入米酒水中,慢火加盖煮一小时左右,约剩200cc,将药酒倒出备用。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/551... 2024-4-23
产后恶露不尽,试试这些食物_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/158... 2024-4-16
月子餐第四周食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后第四周,坐月子已经去到最后的一个阶段,各位妈妈坚持完这一周,就可以轻松恢复自由啦。不过话说回来,往往到最后也是最重要的,所以一定要根据身体情况选择好月子餐第四周食谱,为月子画上一个圆满的句号。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/318... 2024-4-22
孕妇坐月子吃什么好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子食谱:鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。 提醒:分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。 月子期适量喝点粥,不仅有助于开胃,而且可以根新...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/342... 2024-4-23
月子餐第四周食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
前三周,月子食谱着重在排气补血,基本都是高脂肪、高热量、高蛋白质的食物,再加上产后少运动,很多产妇会出现便秘的现象,所以第四周产妇更应该着重的是食用富含纤维素和维生素的蔬菜,促进食欲,帮助吸收肠道中的有害物质,促进毒素排出,防止...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/318... 2024-4-24
剖腹产月子餐30天食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱 起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。 早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。 午餐前空腹:生化汤(50ML)。 午餐(12:00-12:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/573... 2024-3-20