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准妈咪这样做,孕期不再“肿”!_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
很多人认为水肿到了孕晚期和产后子宫压力接触后就会自动好转,但是产前产后不注意调养会留下并发症和后遗症。 1、水肿是肾脏功能下降的表现,后面易发展成蛋白尿、高血压等情况; 2、水肿会导致体内湿气增加,中医内经记载《因于湿,首如裹...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/88...html 2024-4-23
夏季产后新妈妈瘦身5要点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
夏季是女人的季节,低腰裤,超短裙成为一道道靓丽的风景,而此时那些新妈妈们却再也按耐不住了,面对着一身的赘肉,松弛的肚囊,如何恢复产前窈窕身材,加入这一抹抹风景中呢?减肥,减减减!这是新妈妈们异口同声喊出的口号,然后如何才能让新...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/127... 2024-4-16
坐月子注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
8.劳逸结合,产后需要适当的运动。分娩第二日可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形和减少便秘。 9.冬季产后抑郁症较易发生。因此,孕妇产前学习一些产褥期知识;产后尽早活动;恢...
www.jjys168.com/a/BaikeShow/8722_86... 2024-4-5
准爸爸陪准妈妈孕期检查好处多_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
无论在产前还是产后,饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下,一定要先讲求“均衡饮食”,待身体的机能逐渐恢复后,再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重,绝食或偏食。关于产后的饮食,有3个原则以供参...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/37570_... 2024-4-24
坐月子只坐不动 新妈咪更麻烦_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
另一方面,适当的运动其实是有利于子宫复旧及产后恶露的排出,预防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成,帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力,迅速恢复产前的靓丽形体。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/55786_... 2024-3-19
产后有哪些注意事项呢?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后,你的腹部会感到痉挛性疼痛,特别是在你给婴儿喂奶时更为明显,这是因为子宫收缩重新达到产前的大小。它表示你的身体正在向正常恢复,所以是康复的征象。痉挛性疼痛可能要持续数日。遇到这种情况,如果症状较轻,让它自然恢复,如果宫缩较...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/31743_... 2024-4-7
双胎妊娠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
(3)产前密切监视胎儿的生长:妊娠应用B超系统地监测两个胎儿的双顶径及腹周径的增加速度,同时注意两个胎儿的生长的不一致性。如两个胎儿的腹周径相差20mm或以上,则体重将相差20%或以上,如为同一性别,应考虑,TTTs的可能性,凡体重相差...
www.jjys168.com/a/BaikeShow/5668_173... 2024-4-7
产后6个月如何减肥_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产前妈妈要做好充分的心理准备,以愉快的身心迎接宝宝的降临。家人也要关心照顾好产前和产后妈妈,如果发现产妇有压抑的倾向,应该及时开导。 2、新陈代谢低下 在怀孕的时候,由于腹部不断增大会导致行动不便,同时准妈妈害怕太大幅度的动作会...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/527... 2024-4-16
新妈妈的产后恢复项目有哪些?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
女性在怀孕和分娩前后的乳房都会经历诸多的变化,需要进一步查看乳腺是否有肿块。必要的时候还要进行身体的总检查,包括体重、胸腔、心跳等检查,让产后身体尽快回复到产前状态。 4、身材恢复 很多新妈妈在生产后都会希望通过某些方法尽快去掉多余...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/122... 2024-4-27